日常生活中，腋下出汗是很常见的一种现象，但是很难看，而且有异味。那么夏季腋下出汗多怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！

夏天腋下出汗的原因

腋下出汗多是因为分布于腋窝部位，腿腋部位的大汗腺分泌异常所致，由于腋窝部位皮肤薄嫩，经常潮湿摩擦，易发生擦烂性红斑，并可伴发毛囊炎症等，局限性多汗症多始于儿童或青春期，有些疾病也可引起多汗症。下面就来看看导致腋下出汗的一些常见原因。

大汗腺分泌异常

腋窝下的大汗腺分泌出一些有机物质，在细菌分解下产生不饱和脂肪酸，引起腋下出汗，并散发出汗味，夏天稍微运动后，受内分泌影响，大汗腺分泌旺盛，因而产生少许汗味。

疾病

甲状腺功能亢进，糖尿病等内分泌疾病可能影响到汗腺的分泌，引起腋下出汗；交感神经损伤或异常反应，导致乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌出过多的汗液；高血压，更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用也有可能导致夏天腋下出汗的现象发生。

饮食因素

经常吃大蒜吗，洋葱，十字花科蔬菜，辣椒，咖喱，自然等辛辣刺激食物能提高体温;经常喝咖啡，咖啡因可以刺激神经系统，也容易导致腋下过度出汗。

剧烈运动

进行运动的时候，环境过热或是锻炼过度，神经细胞会给下丘脑传递信息，作为对热的反应，下丘脑会激活汗腺，导致腋下出汗现象发生。

多汗症

多汗症是一种频繁，过量，毫无原因出汗的疾病，原发性多汗症因为汗腺过度活跃，导致腋下出汗过多，继发性多汗症则与更年期，高血压，心脏病等健康问题有关联。

夏天腋下出汗多，除了每天要注意个人卫生外，还要注意饮食习惯，尽量不要吃辛辣食物，可以多吃牛奶，海带，鱼类，骨头汤，绿叶蔬菜等含钙丰富的食物。还可以多喝乳酸饮品，乳酸饮品可以抑制体内细菌生长，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。

另外还可以试试中医按摩，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感；再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感；复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。