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止咳良方推荐,咳嗽不吃药

发布时间:2018年03月12日 来源:美食天下

不管是生病还是环境造成的咳嗽,都要及时治疗才行,但对于止咳的方法而言,不是都需要通过吃药来解决的,食疗是健康又便捷的方式,那么常见的止咳食疗方有哪些呢?平常止咳吃什么食物会比较好呢?不妨跟着一起来详细了解下!

止咳食疗方

白果鸡汤

功效:大家或许对于白果可能不是很熟练,但是银杏的话应该就有点认识了吧,它是它的种仁。白果和鸡肉一起炖煮的话,能够起到温肺、治疗咳嗽的作用,像咳嗽发热以及呼吸不太顺畅的朋友们,这款食疗方是非常适合的!

做法:取适量的白果,先在温水里面泡上3个小时,去掉不好的杂质,再去掉表皮等。鸡肉切成小块,沸水里面去掉血水和杂质,将两种食材放入砂锅里面,加入适量的清水,小火炖煮,等到汤汁收的差不多,剩下差不多一两碗即可。

橘皮兑蜂蜜水

功效:蜂蜜如同川贝一样是很好的止咳食物,蜂蜜在润燥以及止咳作用是很强大的!而陈皮所含有的挥发油能够帮助祛痰,所以它们的结合是能够化痰止咳的,平常大家咳嗽不止的话,应该多喝些!

做法:橘子皮通常是晒干的那种,拿来洗干净下,捣碎之后加入蜂蜜就可以来喝了,平常每天一杯的量就足够起到很好的效果,但要记住的是如果舌苔比较厚的人群,是不宜这样喝的!

川贝炖梨

功效:川贝是常的止咳食物,加上雪梨一起炖煮,相信很多咳嗽患者都是试过的吧!能够起到止咳的功效是因为川贝有润肺以及止咳平痰的作用,像那种有黏痰的情况更有效,如果咳嗽不止的话,来点川贝炖梨吧!

做法:把雪梨清洗干净,切成大小适合的片状,将川贝碾成粉末,均匀的撒在梨肉上,一起炖煮半个小时即可食用;其次开可以比较简单的做法就是去掉雪梨的籽,中间挖个孔放入川贝一起蒸煮即可食用。

咳嗽饮食须知

一旦咳嗽不止的话,吃了平常的食疗之外,饮食也要做出必要的调整才行!清淡饮食、多喝水是要的,这样的饮食习惯可以帮助将呼吸道的不好物质清除掉,这样感冒咳嗽才能更快好起来!

再者就是过敏源的警惕,很多人咳嗽可能是因为食用一些引起过敏的食物,像是海鲜以及牛奶等食物;要关注下自己对什么过敏,平常饮食要避免。

还有就是药不可乱吃。吃药也是会出现过敏的情况,有些过敏也会导致咳嗽不止的症状,因此如果咳嗽吃药的话,一定要告诉医生自己过敏药物有哪些,这样才能更好的避免。

总之,对于咳嗽患者而已,食疗方是很好的治疗选择,相对比吃药而言,食疗绝对是更加健康的治疗方法,毕竟药物都会有一定的毒性的,吃多对身体可没有任何好处,建议大家在咳嗽不止的时候,感觉去做这些食疗方吧!

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