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试试3款食疗方,帮你去除黑眼圈

发布时间:2018年04月24日 来源:美食天下

黑眼圈分两种,一种是青色黑眼圈,是由于微血管的血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成或代谢不全而产生。那么,中医怎么去除黑眼圈呢?不妨试试以下3种食疗方法。

中医食疗去除黑眼圈

1、栗子白菜煲

取栗子及白菜适量,常规煲汤饮用。栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。

早晨起床后,发现自己有严重的黑眼圈,如果怕煮东西这么麻烦,小编还有更快速的去黑眼圈的方法,有黑眼圈的朋友不妨试一试,很管用的。


爆炒猪肝

2、猪肾薏米粥

猪肾一对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克、粳米200克、薏米50克加水适量,用小火煮成粥。每天食用一次。具有补肾益肤的功效。

3、山楂橘皮饮

山楂、橘皮各适量,加水共煮30分钟,待凉加入蜂蜜饮用,每次200毫升,每天两次。

中医对症治疗黑眼圈

1、另外,还可以配合服用一些维生素,如维生素C、维生素E。

2、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

3、双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。

4、肾气虚者可以服用桂附地黄丸。

5、脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸。


黑芝麻玉米饼

6、情绪不佳者可服用逍遥散。

7、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。

8、注意劳逸结合,做到起居有常、生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态。

9、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

10、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

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