湖北省青少年运动会游泳比赛刚刚结束，仙桃市第二小学斩获好成绩，刘家乐获12岁组100米蛙泳第六名；刘家琛获第七名，同时在男子1500米自由泳决赛中也游出好成绩，达到国家二级运动员水平。

　　在最近进行的全市学生体质健康监测达标赛中，仙桃二小也表现不俗，7名学生夺得对应年龄组单项第一名：卢宸傲获30秒跳绳第一，陈仁译、胡语妍拿了男女绕杆跑第一，徐子鑫夺立定跳远第一……仙桃二小落实五育并举方针，把体育嵌入课堂和学生习惯，以丰富生动的体育活动，淬炼出学生好身体好心态，健康学校建设迈出坚实步伐。运动成风景，运动成习惯，汗水成“标配”，是仙桃二小操场上跃动的身影与真实心跳。

校长领跑，带出蓬勃向上动感校园

　　仙桃二小校长熊光明是“运动达人”。采访他时，他刚从北京跑完马拉松回来。

　　“‘北马’是‘国马’，20多万人报名，只有3万人中签，多么幸运啊。”他10月17日早上6∶00从仙桃出发，下午报到；周日清晨7∶00，与世界各地的跑者，一起从天安门广场出发，沿长安街、北四环、五环，路过北大、清华等，终点鸟巢，4个小时安全完赛。

　　“那种仪式感，与祖国同呼吸的神圣感，边跑边看风景，加上秋高气爽，路面平坦，真是一种美妙体验。”他上午跑完，下午马不停蹄飞回武汉，晚上10点到家；周一早上6点多到校，7∶00准时出现在校门口，担任当天总值班，迎接师生。“虽然辛苦，但神清气爽，浑身是劲。”

　　这股劲头，他保持了30多年。从读书时起，他就喜欢打球跑步，一直坚持到现在。每天雷打不动10公里，节假日加到20至30公里。近些年，跑了长沙、海口及省内咸宁、天门等城市的“半马”，去年跑完了上海马拉松。

　　“跑一跑，赶走所有的烦恼；一身汗，所有的不快烟消云散。”这是熊光明的感受；流汗是“大补”，运动是“养生”，这是他的切身体会。6年前，他到仙桃二小工作，笃定把这套切身体验“移植”进校园，让全校孩子都得到这份健康和快乐。

　　“小学阶段，最重要的是习惯培养、健康养成。”熊光明说，培养好的学习、生活、运动习惯，涵养积极健康的品质，学生身心自然健康，“经常运动的孩子不会抑郁，学习成绩也差不到哪里去。”

　　教育部提出“2115”要求：每天2小时综合体育、1节体育课、15分钟课间，仙桃二小不折不扣落实。把体育课排进课表，不搞“阴阳课表”，从来不因语、数等“主课”挤占体育和课间时间。

　　年初，市教育局出台《仙桃市健康学校建设十条》，统筹实施学生体质强健计划，守护学生快乐成长。“流汗是最好的养生，操场是最好的课堂”，仙桃二小加速落地，提升特色大课间和课间15分钟活动质效，构建人人有项目、班班有活动的学校体育发展新样态。上午啦啦操、韵律操、跑操等集体活动；下午跳绳、旋风跑、篮球接力、花样跳绳、障碍跳等特色运动，一周一变换，形成系统化的“运动菜单”，让学生全员参与，动起来、乐起来。

　　“体艺小科不小看，小科与语、数同等分量、同样对待。”在仙桃二小，体卫艺等“小科”全由专业老师带，语、数老师不兼带。全校教师中，语、数和体卫艺老师各占三分之一，课时也是“三分天下”。学校的5名专职体育老师，全是体育本科毕业，其中3名是市篮球队的主力球员。

　　场地充足器械足。学校建有200米六道环形跑道、塑胶足球场、2个羽毛球场、2个篮球场，还建有室内艺体中心，内设篮球场和乒乓球馆，“下雨天，孩子们也不愁没地方运动。”

　　好老师，好场地，带来全校对体育的敬畏。学校“野蛮其体魄”的底气，就落在“三分天下”的课表里，藏在科班出身的体育老师身上。

彩绳翻飞，舞出花样跳绳“梦之队”

　　雨过天晴，清新气息扑面而来。仙桃二小操场上，1000多名师生随着音乐节拍起舞，跳起欢快的“花样绳操”。

　　欢跳8分钟，彩绳飞舞，灵动生风，由学校自编自创，师生共同演绎。跳绳翻飞，孩子们身轻如燕，在绳间穿梭，连跳、腾跃，轻盈多姿，让人目不暇接。这套操，成为仙桃二小的一张名片，在楚超仙桃主场、全市学生运动会上展示。

　　“台上八分钟，背后多年功。”早在2020年，学校就提出创建跳绳特色运动学校的想法，引导师生投身这项运动，得到师生、家长热烈响应。跳绳蔚然成风，很多家长也跟进来，与学生一起跳，成为仙桃二小的一道特殊景观。

　　2021年底，学校请来中南民族大学跳绳冠军团队，轮训师生。教练团队先教老师，再教学生代表，后教全校学生。学校还融合舞蹈、体操、街舞等元素，编创了花样绳操“校本课程”，制成视频发给家长，带动全家一起练。这套绳操也成为了仙桃二小师生家庭的“网红教程”。

　　仙桃二小学生的一年级是从学跳绳开始的，天天练，人人练，练出“好身手”“铁腿脚”。去年市教育局进行学生素质抽查，抽查到的学生全是“满分”；今年的抽查，用中考跳绳标准考核，也都是满分。

　　学校组建跳绳社团，由体育教师、体卫艺室主任龙思瑶担任总教练。她全情投入，不厌其烦地教，领着队员们勤学苦练，运动场、体育馆、林间空地，阳光大课间、黄昏漫步时，都有他们跃动的身影。

　　“绳不离手、舞不离身。”跳绳是学生书包的“必备”“必带”，也是每个孩子每天的“必练”“必玩”，走到哪练到哪儿，每个动作精益求精。最终练出一支享誉全市的绳舞“梦之队”，多次在国家级、省级赛事中斩获佳绩。

　　2024年，龙思瑶带队参加湖北省体育特色项目学校跳绳比赛，获“精神文明代表队”，3分钟10人长绳“8”字跳获第七名、8人集体自编项目获第五名。王锦翊获“精神文明运动员”，龙思瑶获“优秀教练员”。同年，在市十运会青少年跳绳比赛上，仙桃二小共获得15项奖，其中小学混合组3分钟10人“8”字跳第一名、小学混合组1分钟10人集体跳长绳第一名。

　　2025年，仙桃市中小学生跳绳比赛，仙桃二小一举拿下团体总分第一名、优秀组织奖。刘家乐、刘家琛、刘冠廷在省、市赛场上频频摘金夺银。在“奔跑吧·少年”湖北省青少年阳光体育大会上，学校跳绳队斩获二等奖8项、三等奖10项。

　　2025年11月，仙桃二小跳绳队代表湖北出战全国青少年家庭健康跳绳大赛总决赛，邵峻屹、刘尹轩、刘家乐、王鑫雪、熊宇桐5名同学，分别获得男女子单摇二三等奖，为全省争得了荣誉。

　　阳光大课间活动列入课表，上、下午各安排一节30分钟，每个班划定固定场地，每天按课表进行，一周一变换，从第一周持续到期末。班主任小结，体育教师指导记载，值日领导监督检查，工作闭环督促促活动落地。

　　下课铃响，全校学生抱着跳绳，捧着篮球、足球、乒乓球，迎着阳光往操场上跑，整个校园欢声笑语，一片沸腾。

泳池逐浪，养出水乡少年坚韧底气

　　10月19日上午11时许，李小双运动城游泳馆内水花飞溅、笑声不断。

　　仙桃二小二（3）班的孩子们在专业教练带领下，认真做着热身，随后跃入泳池。双脚打水激起阵阵浪花，场馆里洋溢着击水的欢乐。下水前，教练讲解了安全常识，带领大家做岸上模仿练习。随后分组下水，依次练习憋气、换气、漂浮、蹬腿。教练一边示范，一边纠正孩子的动作。

　　下午来游泳的是三（4）班的孩子，他们的水感显然好很多，跟着教练，勇敢、自信入水，尽情在泳池中游动。学校的游泳课按年龄和基础分层教学，零基础从熟悉水性学起，有基础的学蛙泳、自由泳。

　　仙桃是水乡，“游泳是生存技能”。今年秋季，仙桃二小把游泳课正式纳入教学计划，把家长自发培训孩子行为变为有组织的、系统化的教学课程。“游泳对孩子身心健康的好处不容置疑，对培养孩子良好的习惯也大有益处。”熊光明说。

　　仙桃二小的学生游泳课得到李小双运动城和相关企业支持。全校16个班，800名学生自愿报名，占全校学生的七成多。学校每学期安排10次课，每次2课时、90分钟。李小双运动城是恒温泳池，孩子们每次去上课，都欢天喜地，蹦蹦跳跳，开心极了。

　　为了落实安全，让家长放心，学校制定详细游泳课方案，与游泳馆签订安全协议，全校举行安全班会，观看警示片，讲水中自救脱困方法。还专门召开家长会，听取意见建议，家长们举双手支持。

　　成效实打实。2024年，在市十运会青少年游泳比赛中，仙桃二小共获16项奖，刘家乐、刘家琛、龚子乐、刘佳兴获小学男子甲组4×50米自由泳接力第一名，刘家琛还获小学男子甲组50米蝶泳第一名；另获4个第二名和4个第三名。去年获湖北省游泳协会杯青少年游泳比赛（宜昌站）11岁组50米蝶泳第一名。

　　今年，刘家琛、刘家乐两名同学达到国家二级游泳运动员水平。刘希玥在湖北省新苗选才大会上，拿下女子7岁组50米蛙泳第三名。在沙洋站比赛中，校游泳队全面开花。获胜归来，刘家乐说，参加学校跳绳、游泳体育活动与各级比赛，收获多多。训练虽然辛苦，汗水常常打湿衣服，但我学会了坚持，懂得了团队精神的意义。“赛场上有胜利的喜悦，也有失利的遗憾，这教会我正确看待输赢。”在分享运动的好处时，刘家乐一脸坚毅：坚持运动不仅锻炼了身体，也磨炼意志，让我们更加自信勇敢。“今后还将坚持体育锻炼，把拼搏的精神带到学习和生活中去。”

　　家长们倾注了心血。亮眼成绩背后，是家校共育活力显现。刘家乐、刘家琛两位同学的家长谈到，很支持孩子去参加跳绳、游泳这些运动。不仅炼出好身体，训练养成的吃苦精神、面对输赢的心态，能磨炼孩子的好性子。学习重要，但运动也不能落下，多运动对孩子的长远成长有着不可替代的作用。

　　刘冠廷、刘希玥是兄妹俩，经常一起锻炼，家长也十分支持学校的特色体育活动。平时家长们聊天，经常谈及家校共育话题，家长们总是鼓励支持孩子参加运动，表示要像重视文化学习一样重视孩子的体育锻炼。在他们眼中，运动带给孩子的改变是显而易见的，不仅身体结实了，人也阳光自信了。

　　步道上校长箭步如飞、校园里跳绳翻飞、泳池中水花飞溅——仙桃二小用汗水把“健康第一”理念，结结实实地写进孩子们的校园日常里。运动成为习惯，健康伴随成长，是仙桃二小的育人追求与办学坚守。(仙桃日报 全媒记者 晓旦)